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很多人聽到瑜珈 都還蠻有正面的觀感 接受度頗高
自己去上了瑜珈課程後 才親身體驗到那種感覺
很專注 很放鬆 身體跟呼吸和腦袋 都像是被清理過一遍的感覺
當你放慢情緒 秉氣凝神的調整呼吸
當你柔軟自己的心 進而柔軟身體的每一個關節與肌肉組織
那才是真正感受到瑜珈的魅力
也許對於在都市生活的人們
看慣了花花綠綠的緊湊生活
放空.柔軟 找回最原本的寧靜
變成了最舒適的一個感覺吧
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